StudieSucces

Faalangstreductie training

Het proefwerk waarvoor je zo hard hebt geleerd, gaat niet zoals je hoopte. Je let heel goed op in de les, maar als je de beurt krijgt, weet je het antwoord niet. Je hebt het idee dat je veel meer kan dan de cijfers in je rapport laten zien of dat je hetzelfde kunt bereiken, maar dan zonder al die spanning vooraf. In deze gevallen kan er sprake zijn van faalangst.

Bij faalangst zorgen negatieve gedachten ervoor dat je hart sneller gaat kloppen, je lichaam gaat beven, je spieren zich aanspannen en je het bekende ‘black out’ gevoel krijgt. Als gevolg van deze reacties kun je als leerling niet meer bij de opgeslagen informatie komen waardoor je onderpresteert. Faalangst kan er ook voor zorgen dat je ten koste van alles probeert om een goed cijfer te halen. Dit lukt wel, maar efficiënt is het niet. Kortom, je kunt nog zo hard leren, maar faalangst zorgt ervoor dat je prestatie niet gelijk staat aan je vermogens.

Trainingsdata:

De definitieve data worden nader bekend gemaakt op deze website.

Voor meer informatie of aanmeldingen kunt u ons bellen (072 5316475 en vragen naar Anouk of Saskia) of emailen (info@studiesucces.nl).

De faalangsttraining die wij geven, is gebaseerd op ‘De Siddekuur’. Deze training begint met een diagnostisch gesprek, waarin we het individuele ‘faalverhaal’ onderzoeken.

In de training krijgen de leerlingen handvatten om de negatieve gedachten te leren herkennen en ze om te zetten in helpende gedachten. De welbekende ‘black out’ zal hierdoor verminderen en er komt weer ruimte vrij voor de informatieverwerking. Naast dit cognitieve gedeelte besteden we in de training ook aandacht aan de fysieke aspecten van faalangst, o.a. Door middel van ontspanningsoefeningen. Om te zorgen dat leerlingen de nieuwe vaardigheden leren toepassen in situaties die zij als bedreigend ervaren, krijgen zij elke zitting huiswerkopdrachten mee. De training is inclusief een educatieve ouderavond.

Voor meer informatie kunt u ons bellen: 072 5316475 en vragen naar Anouk Kruiver (schoolpsychologe) of e-mailen (info@studiesucces.nl). Via het formulier op de website kunt u inschrijven.